YOGA

Iyengar-Yoga mit Natalie

Achtsam. Klar. Kräftigend.

Du suchst ein Yoga, das nicht nur entspannt, sondern dich auch körperlich stärkt, deine Haltung verbessert und dir hilft, dich wieder ganz bewusst zu spüren?
Dann ist Iyengar-Yoga mit Natalie genau das Richtige für dich.

Diese Form des Yoga legt besonderen Wert auf eine präzise Ausrichtung der Haltungen, verbunden mit der Kraft der Atmung und einem tiefen körperlichen Erleben.
Natalie ist zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin, erfahrene Kursleiterin und selbst Mama – sie begleitet dich achtsam und individuell, aber auch mit dem nötigen Schubs in Richtung Stärke und Klarheit.

Was dich erwartet:

✔ Verbesserung deiner Haltung & Beweglichkeit
✔ Kräftigung der Tiefenmuskulatur
✔ Entlastung bei Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden
✔ Fokus & Ruhe für deinen Kopf
✔ Authentische Begleitung ohne Chichi – aber mit Wirkung!

„Nicht nur sanft. Sondern stark.“

🕕 Dienstags, 17:45 Uhr
📍 In kleinen Gruppen – für Anfänger:innen & Geübte geeignet
💶 Krankenkassen-zertifiziert – Erstattung möglich!

Iyengar-Yoga ist eine sehr präzise und körperorientierte Yogaform. Jede Haltung wird klar aufgebaut und mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder Decken individuell angepasst. Das Ziel: mehr Stabilität, bessere Haltung, neue Kraft und ein bewusstes Körpergefühl.
Diese Yogaform ist besonders geeignet bei Rückenschmerzen, Haltungsthemen, Verspannungen – aber auch für alle, die Yoga gerne achtsam, ehrlich und kraftvoll erleben möchten.

👉 Bei Natalie erwartet dich eine ruhige, klare und erfahrene Anleitung – kein Chichi, sondern Wirkung.