– Selfcare-Ritualabende –
🌿✨Deine Auszeit für Körper & Geist 🌿✨
Im hektischen Alltag vergessen wir oft, wie wichtig es ist, uns selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die wir verdienen. Der Selfcare-Ritualabend ist genau der Moment, den du dir für dich selbst schaffen solltest – eine Oase der Ruhe und Entspannung, in der du zu dir selbst zurückfinden kannst.
Jeder Abend ist ein kleines Ritual, das dir hilft, dich zu entspannen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Klangschalen, sanften Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit. Du wirst lernen, wie du deinen Alltag mit kleinen, aber kraftvollen Momenten der Ruhe bereichern kannst.
Was dich erwartet:
Klangschalen-Meditationen für tiefe Entspannung
Sanfte Atemübungen, um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen
Journaling-Impulse, um dein Inneres zu entdecken und Klarheit zu finden
Ätherische Öle für eine intensive Duftreise, die deinen Körper und Geist harmonisiert
Warum ein Ritualabend wichtig ist:
Im Selfcare-Ritualabend schenkst du dir selbst die Zeit und Aufmerksamkeit, die du verdienst. Du wirst nicht nur körperlich entspannen, sondern auch emotional und geistig auftanken. Es ist ein Abend für selbstfürsorgliche Achtsamkeit, an dem du alles andere hinter dir lässt und einfach nur im Hier und Jetzt bist.
Warum du teilnehmen solltest:
Ob du auf der Suche nach einem einmaligen Erlebnis bist oder dir regelmäßige Auszeiten wünschst – der Selfcare-Ritualabend bietet dir alles, was du brauchst, um die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Du verdienst es, dir regelmäßig Zeit für deine eigene Heilung und Entspannung zu nehmen.
Deine Optionen:
Einzelbuchung für spontane Teilnehmerinnen – 25 € pro Abend
5er-Ritualkarte für flexibles Buchen und regelmäßige Auszeiten – 115 € für 5 Termine
Nimm dir die Zeit, die du brauchst.
Jeder Abend wird mit viel Liebe und Achtsamkeit gestaltet, damit du in einer liebevollen und sicheren Umgebung in deine eigene Mitte finden kannst. Sei dabei und entdecke die Kraft der Selbstfürsorge in Gemeinschaft. 💛
Buchung und Anmeldung:
Melde dich direkt über das Formular oder per Nachricht an. Wir freuen uns, dich beim nächsten Selfcare-Ritualabendbegrüßen zu dürfen!
Klangschalenreise mit Anja Plaumann –
Finde dein inneres Gleichgewicht
„Immer wieder das persönliche Gleichgewicht finden und Eigenverantwortlichkeit leben“
Dieses Lebensmotto begleitet mich auf meinem Weg, und ich freue mich, es mit dir zu teilen. Mit liebevoller und intuitiver Begleitung unterstütze ich Menschen dabei, in ihre eigene Kraft zurückzufinden. Ich arbeite mit unterschiedlichen Werkzeugen aus meiner persönlichen Schatzkiste – darunter Frequenzen, Klänge, ätherische Öle und energetische Methoden. Dabei nutze ich das, was in dem Moment für dich gerade wichtig ist.
In meinem "bürgerlichen" Leben (mit einem Augenzwinkern) bin ich staatlich geprüfte Pflegefachkraft und Veranstaltungskauffrau. Meine eigenen Erfahrungen mit überwundenen gesundheitlichen Herausforderungen nutze ich heute, um DICH dabei zu unterstützen, deine Balance wiederzufinden.
Klangschalenreise mit Impulsrunde & Teezeremonie
Lass die Woche ausklingen und starte neu – mit sanften Klängen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele berühren.
Eine Klangschalenreise fördert deine Körper- und Selbstwahrnehmung und verbessert deine Fähigkeit zur tiefen Entspannung. Die harmonischen Klänge begleiten dich dabei, den Stress des Alltags loszulassen. Im Anschluss kannst du bei einem wärmenden Tee die Impulse teilen, die du auf deiner Reise empfunden hast – oder einfach nachspüren und genießen.
Kursinformationen
📅 Wann: jeden 2. Sonntag
⏳ Dauer: 90 Minuten (10:00–11:30 Uhr)
💶 Kosten: 20 € pro Einheit
👥 Teilnehmer: Mindestens 3 und maximal 10 Personen – sichere dir jetzt deinen Platz!
📨Anmeldung:
Per E-Mail: anjaplaumann@googlemail.com mailto:anjaplaumann@googlemail.com
Oder über WhatsApp Business: 0151-22166170
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten!
Tauche ein in eine Klangwelt voller Ruhe und Energie – finde dein Gleichgewicht und starte kraftvoll in die neue Woche.
