Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung, in der es besonders wichtig ist, dir und deinem Körper kleine Auszeiten zu schenken. Atem-und Entspannungsübungen, sanfte Asanas, die besonders Rücken und Nacken entlasten,kombiniert mit kräftigenden Übungen, die dein Durchhaltevermögen stärken, sorgen für eine entspannte Schwangerschaft und bereiten dich wunderbar auf die Geburt vor.

Der Kurs ist auch für Yoga-Beginnerinnen geeignet!
Matten und Decken sind vorhanden.


Kursgebühr: 75,00 Euro (5er Block)
Kursleitung: Tina


Mit Ulrike am Samstag 

Hallo, ich heiße Ulrike und ich bin zertifizierte Alignment-Yogalehrerin (Hatha nach Iyengar, Level 1 & 2). Ich biete Yoga Kurse für Erwachsene sowie für Schwangere ab der 13 SSW an. Der Schwerpunkt meiner Yoga Stunden liegt vor allem auf der korrekten Ausrichtung der Asanas. Kleine Flows und Yin Yoga Einheiten sind jedoch ebenfalls Bestandteil meiner Arbeit. Hauptberuflich bin ich als Dipl. Sozialpädagogin tätig, ich bin außerdem Mutter einer erwachsenen Tochter und eines zweijährigen Alaskan Malamute.“

Jeden Samstag 12.00 Uhr 
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